神剑山庄资源网 Design By www.hcban.com
![跑步一小时 延寿七小时|跑步](http://www.imxmx.com/UploadFiles/2017-05-31/20175313717684232.jpg)
美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现,跑步1小时可延寿7小时,即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步,也有助于降低早亡风险,增加预期寿命。
美国爱荷华州立大学的研究显示,坚持跑步有助于延长寿命,以平均每周跑步2小时计算,40年内花在跑步上的时间不到6个月,但寿命可能会延长3.2年。也就是说,跑步累计1小时可以让预期寿命延长7小时。但跑步延长寿命的上限为3年左右。
研究人员指出,其他运动对健康也有好处,但是延寿效果都比不上跑步。研究负责人李德哲表示,跑步能有效对抗诸多常见的早亡风险因素,包括高血压、肥胖等。跑步还能提高有氧运动能力,这是保持健康的最显著标志。
(李悦康)
标签:
跑步
神剑山庄资源网 Design By www.hcban.com
神剑山庄资源网
免责声明:本站文章均来自网站采集或用户投稿,网站不提供任何软件下载或自行开发的软件!
如有用户或公司发现本站内容信息存在侵权行为,请邮件告知! 858582#qq.com
神剑山庄资源网 Design By www.hcban.com
暂无跑步一小时 延寿七小时|跑步的评论...
P70系列延期,华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息,近期博主@数码闲聊站 透露,原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布,预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料,华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60,成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢?
根据目前爆料的消息来看,华为P70系列将推出三个版本,其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计,而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智,但辨识度绝对拉满。
更新日志
2024年06月27日
2024年06月27日
- 瑞鸣音乐《中国音乐地图之听见河南豫剧经典唱段》2020[WAV分轨]
- 【伊比萨沙发】VA-2024-IbizaSpring2024(LoungeCocktailsfromtheHeart)[FLAC]
- 群星《世界顶级汽车音响试音王》4K金碟16CD[WAV+CUE]
- 群星-音效环绕天碟《极致环绕人声天碟天品》7CD[WAV]
- 泰拉克SACD古典试音碟7SACD-ISO
- 群星《红歌宝典》20CD[WAV/分轨]
- 《101系列:好歌101首 细听年代精选》[WAV+CUE][3.6GB]
- 《101系列 6CD 国语经典101首歌曲 张学友 王菲代表作》[APE+CUE][2.8GB]
- 《101系列:国语经典101 VOL2 6CD 精选最经典101首》[WAV+CUE][2.3GB]
- 群星《十年网络红歌》15CD[WAV分轨]
- 宝丽金-环球10周年至50周年经典金曲15CD[低速原抓WAV+CUE]
- FIM唱片《十大男伶》[低速原抓WAV+CUE]
- 《101系列:情歌101 6CD》[WAV+CUE][3.1GB]
- 庄心妍《降调版合集》[320K/MP3][52.96MB]
- 庄心妍《降调版合集》[FLAC/分轨][118.78MB]